「織之為知之」 ──心靈的瑜伽與編織自由創作

瑜伽（Yoga）的原意是「連結」，在身體動作裡，透過呼吸的帶動連結著身心靈，在氣息裡感受身體的變化，也在身體裡感受氣息的流動，然後在單純的覺察中，讓心靈能安定；而編織的本質也是連結，自由編織過程中，透過重複性的動作裡，更能觀察著自己的思緒與心靈，進入靜心冥想的感受，幫助找到內心的秩序。 瑜伽是心靈的編織，從身體梳理著心靈裡的絲線，在練習中可以漸漸創造建立新的自己；編織是心靈的瑜伽，當心靈跟著雙手找到節奏的律動，漸漸沈澱鬆開的身與心，更多覺察與發現帶來療癒。